| Nächste Kurse | Beginn |
| Pilates | Mo, 22.04.2024 17.00-18.00 |
| Pilates | Di, 23.04.2024 17.00-18.00 und 18.15-19.15 |
| Pilates | Do, 25.04.2024 17.00-18.00 und 18.15-19.15 |
| Pilates | Fr, 26.04.2024 19.30-20.30 |
| Qigong | Mo, 22.04.2024 19.30-21.00 |
| Qigong | Di, 23.04.2024 19.30-21.00 |
| Wirbelsäulengymnastik | Mo, 22.04.2024 18.15-19.15 |
| Wirbelsäulengymnastik | Do, 25.04.2024 19.30-20.30 |
| Wirbelsäulengymnastik | Fr, 26.04.2024 17.00-18.00 und 18.15-19.15 |
Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertrainingsprogrammm für mehr Kraft und Beweglichkeit, Koordination und eine gute Haltung. Vor allem die tief liegende Muskulatur des Rumpfes und die Beckenbodenmuskeln werden durch dieses höchst effektive Training gestärkt. Die bewußte Atmung unterstützt alle Bewegungen und fördert die Entspannungsfähigkeit. Alle Pilateskurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
| Pilates | Datum | Uhrzeit | Anzahl UE |
Kurs 1
Montag
Abend | ab
08.01.2024 | 17.00
bis
18.00 | 10x |
Kurs 2
Montag
Abend | ab
22.04.2024 | 17.00
bis
18.00 | 10x |
Kurs 3
Montag
Abend | ab
16.09.2024 | 17.00
bis
18.00 | 10x |
Kurs 1
Dienstag
Abend | ab
09.01.2024 | 17.00
bis
18.00 | 10x |
Kurs 2
Dienstag
Abend | ab
23.04.2024
| 17.00
bis
18.00 | 10x |
Kurs 3
Dienstag
Abend | ab
17.09.2024 | 17.00
bis
18.00 | 10x |
Kurs 1
Dienstag
Abend | ab
09.01.2024 | 18.15
bis
19.15 | 10x |
Kurs 2
Dienstag
Abend | ab
23.04.2024 | 18.15
bis
19.15 | 10x |
Kurs 3
Dienstag
Abend | ab
17.09.2024 | 18.15
bis
19.15 | 10x |
Kurs 1
Donnerstag
Abend | ab
11.01.2024 | 17.00
bis
18.00 | 10x |
Kurs 2
Donnerstag
Abend | ab
25.04.2024 | 17.00
bis
18.00 | 10x |
Kurs 3
Donnerstag
Abend | ab
12.09.2024 | 17.00
bis
18.00 | 10x |
Kurs 1
Donnerstag
Abend | ab
11.01.2024 | 18.15
bis
19.15 | 10x |
Kurs 2
Donnerstag
Abend | ab
25.04.2024 | 18.15
bis
19.15 | 10x |
Kurs 3
Donnerstag
Abend | ab
12.09.2024 | 18.15
bis
19.15 | 10x |
Kurs 1
Freitag
Abend | ab
12.01.2024 | 19.30
bis
20.30 | 10x |
Kurs 2
Freitag
Abend | ab
26.04.2024 | 19.30
bis
20.30 | 10x |
Kurs 3
Freitag
Abend | ab
13.09.2024 | 19.30
bis
20.30 | 10x |